سالاد تن

از انـــــواع سالاد های کمـ کالری و خوشمـزه !

بفرمائید ادامه ی مطلب ....

شاید این سالاد یکی از انواع سالادهایی باشه که فکر کنید درست کردنش آسونه ، در واقع آسون هم هست ولی برای خوشمزه شدنش نکاتی داره

مواد لازم :

تن ماهـــــی        1 عدد

پیازچه               2 عدد متوسط

کاهـو               2 عدد

خیار                 2عدد

گوجه              به مقدار لازم (بستگی به ذائقتون داره)

پیاز                  1/2 یک عدد کامل

سس سویا       اگر دوست داشتید به مقدار لازمـ

سس ماست   برای خوشمزه شدنش اگر دوست داشتید

طرز تهیه :

تن ماهی رو طبق دستورش درست کنید .

پیازچه ها را شسته و نگینی خرد کنید . تن را در کاسه ای ریخته و پیازچه را به آن

اضافه نمایید . رویش را با کیسه ای بپوشانید تا یخچالتون بو نگیره....و به مدت

نیم ساعت آن را در یخچال بگذارید . در این مدت کاهو ها و گوجه و پیاز را خرد کنید

و در هر کاسه ای که دوست دارید بگذارید . حالا تن و پیازچه ها را اضافه نمائید و

در آخر کار سس ها را روی سالاد بریزید . برای خوشمزه شدن اگه طاقت آوردید ،

حدود نیمــــ ساعت در یخچال بگذارید سالادتون رو...اینجوری بهتـر میشه ...

نـــــــــــوش جان

توسط نیــــــکتـا:(

سوالی داشتید بپرسـید .